הנשימה היא הדבר המוחשי ביותר המלווה אותנו מיום הלידה ועד המוות, מצבנו הנפשי מתבטא בדפוס הנשימה שלנו.
הנשימה פועלת כגשר בין המודע לתת -מודע משום שפועלת במודע וגם לא במודע.
המאמץ היחיד הוא להיות מודע רק לנשימה, הנשימה משקפת את המצב הנפשי של האדם. שהנפש רגועה הנשימה יציבה וקלה ,שמופיע כעס או פחד היא הופכת לכבדה ומהירה .הנשימה מתריעה על מצב הנפשי. שהנפש ממוקדת בנשימה היא משוחררת מכל השתוקקות או דחייה.
הדרך בה אנו נושמים משפיעה במישרין, על מערכת העצבים, נשימה לא נכונה יכולה לגרום למתח ולכיווץ העורקים והשרירים, המפחית את זרימת הדם והחמצון של הרקמות, מפחיתה את זרימת הלימפה שחיונית לניקוי הרעלים ולתפקוד תקין של מערכת החיסון. הבשורה הרעה היא שרובנו נושמים לא נכון.
ניתן לטפל ע"י תרגול נשימה מודעת : בנדודי שינה,עייפות, ישנונית,בעיות- לב,מתח,בעיות גב.
הדרכה נעשית במסגרת הטיפול בקליניקה.