הנשימה היא הדבר המוחשי ביותר המלווה אותנו מיום הלידה ועד המוות, מצבנו הנפשי מתבטא בדפוס הנשימה שלנו. הנשימה פועלת כגשר בין המודע לתת -מודע משום שפועלת במודע וגם לא במודע. המאמץ היחיד הוא להיות מודע רק לנשימה, הנשימה משקפת את המצב הנפשי של האדם. שהנפש רגועה הנשימה יציבה וקלה ,שמופיע כעס או פחד היא הופכת … המשך לקרוא נשימה מודעת